KUTA – Pagi-pagi sebelum pukul 07.00, Sabtu (23/12), di halaman gereja St. Fransiskus Xaverius (F.X) Kuta puluhan orang berkumpul dengan pakaian olahraga yang rapi.
Tepat jam 07.00 mereka sudah berbaris dan siap melakukan instruksi dari seorang instruktur yang berdiri di tangga masuk gereja. Ini adalah kegiatan rutin yang dilakukan sebuah komunitas hidup sehat dengan nama: Inti Klub Bali Sehat (IKBS).
Aktivitas mereka adalah Senam S3 yang merupakan singkatan dari Sehat, Semangat, Senang. Selama lima bulan terakhir Senam S3 ini rutin dilaksanakan satu kali sebulan, setiap Sabtu pekan kedua, di halaman gereja itu.
Kendatipun dilaksanakan di halaman gereja Katolik, ternyata peserta senam ini juga diikuti oleh umat beragama lainnya ada Budha, Kristen, Konghucu dan paling banyak adalah umat Katolik. Tidak hanya umat Katolik Paroki Kuta, tetapi juga ada yang datang dari Denpasar, seperti dari paroki St. Yoseph, Katedral, dll.
Pastor Paroki F.X. Kuta, RD. Evensius Dewantoro bersama karyawan di pastoran dan beberapa pengurus DPP juga ikut menjadi peserta aktif senam ini.
Salah satu peserta Senam S3, Ibu Lani yang sangat aktif bersama sang suami Antonius Halim, kepada media ini menjelaskan, sebenarnya pembukaan Senam S3 di gereja ini, sudah sejak Agustus 2022. Tetapi kegiatan rutin sebulan sekali baru terjadi sejak Agustus 2023 atau lima bulan terakhir ini.
“Biasanya setiap Sabtu pekan kedua, tetapi karena ini mau Natal dan mau tutup tahun sehingga kita buat hari ini (Sabtu, 23/12), karena sekaligus kita menyambut Natal dan berkumpul terkahir untuk tahun ini,” kata Ibu Lani.
Ibu Lani menjelaskan, sesuai namanya, senam ini bertujuan supaya sehat, selalu semangat dan suasana hati yang bahagia (senang).
Ada tiga bagian penting Senam S3 ini. pertama-tama adalah pemanasan atas dan bawah. Dilanjutkan dengan meditasi dan terakhir senam inti. Waktu yang dibutuhkan sekitar 1 jam. Dalam pelaksanaannya peserta dibimbing oleh seorang instruktur.
Menariknya, untuk Senam S3 hari ini diiringi lagu-lagu Natal yang iramanya selaras dengan setiap gerakan. Demikian pula saat meditasi, diiringi lagu Natal yang sesuai. Sebagian peserta senam hari ini pun memakai aksesoris Natal seperti topi sinterklas, dan sebagainya.
Usai senam, Pastor Paroki Kuta yang akrab disapa Romo Venus, saat ditanya manfaat yang sungguh dirasakan selama beberapa kali mengikuti senam ini bersaksi, “Suasana hati menjadi lebih tenang, bahagia dan perasaan gembira. Ini yang paling dirasakan. Secara fisik juga badan yang biasa terasa kaku agak lebih lentur setelah mengikuti gerakan senam S3,” ungkapnya.
Usai senam itu seluruh peserta berfoto bersama dan membuat video. Dilanjutkan sarapan bersama dengan menu nasi kuning dan beberapa jenis jajanan dan minuman. Ini menjadi kebersamaan penutup untuk tahun 2023 dan kembali berkumpul dengan aktivitas yang sama di tahun 2024 dengan semangat baru dan kondisi fisik yang lebih sehat dan hati bahagia. ***
